作为准妈妈，在得知怀孕的好消息之后，应该为宝宝的健康成长做些什么？你能拥有健康可爱的宝宝，怀孕期间的准备非常重要，如怀孕检查，怀孕饮食，怀孕注意事项等，都会影响宝宝的健康成长。

宝宝自然离乳的信号有哪些?出现这7个信号妈妈们就要做好准备了

母乳是婴儿独一无二最好的食物，它含有婴儿出生后4—6个月生长所需要的营养物质，尤其是初乳（产后头七天的乳汁），含有丰富的抗感染物质，这些物质能保护婴儿少得病。母乳喂养对宝宝的成长和妈妈的产后身体恢复都有很多的好处，所以母乳喂养是最适合宝宝的。相对于母乳喂养，宝宝如何断奶也是很重要的。和强制断奶相比，自然离乳不管是对于小孩还是对于大人来说，都是最幸福、最轻松的过渡。

一、什么是自然离乳

自然离乳，是当前育儿专家比较推荐的断奶方法，跟“强制断奶、温和断奶、隔离断奶“等以妈妈为主导的断奶方法相比，可以说是一种断奶新潮流，可以更好地照顾到宝宝的需求，让宝宝“无痛无哭闹”地断奶。

自然离乳，是一种“以宝宝为主导、妈妈不做过多干涉”的断奶过程，完全由宝宝自己决定不吃母乳了。具体来说，在“宝宝告别妈妈的奶”这件事上，妈妈不主动不拒绝，不主动挑起宝宝吃母乳的兴趣，但是当宝宝想要吃时，妈妈也不拒绝，而是自然回应宝宝，一直持续到宝宝不再需要。

二、自然离乳的真正目的

离乳真正的目的，不是要去切断孩子和妈妈乳房的情感连接，而是要帮助孩子成长。

因为乳房对孩子来说，是和妈妈同等重要的存在。相信很多妈妈也有过类似的经验，当孩子委屈了、难过了，困了想睡觉了，只要一碰到妈妈的乳房，马上就能够慢慢地安静下来。孩子是如此信任和依赖妈妈的乳房，想象一下，当他带着喜悦和渴望，碰到的却是忽然变得又苦又辣的奶头，这会是多么深的恐惧。突然断奶的过程对妈妈和宝宝的伤害是巨大的，不仅妈妈会不能及时排出多余的奶水，出现乳房胀痛甚至乳腺炎的状况；同时孩子也很难适应这个痛苦的过程，没有了奶水的抚慰，孩子大哭大闹、食欲差、睡不好等情况会接踵而至，反而妈妈可能会更累。“说断就断”很容易出问题，所以“提前铺垫”和”缓慢进行“是比较好的方法，首先打下良好的基础，孩子不会有时刻面临着没奶喝的威胁感；二是有充分的时间去转移孩子的注意力，他不会总是集中在“吃奶”这件事上。

自然离乳，是一个自然而然的过程。随着宝宝逐渐长大，宝宝的食谱也逐渐扩大，对母乳的需求自然会降低，直至不再需要。通常在宝宝2岁以后，身心才能成长到可以告别母乳。

三、宝宝自然离乳的7个信号出现妈妈就要做好准备了

1、吃母乳次数逐渐减少；对母乳外的食物更感兴趣且愿意吃；

2、基本不再奶睡，不需要吃母乳，就可以入睡了；

3、跟妈妈在一起的时候，不再是趴在胸前就想吃奶，而是能和妈妈互动玩耍；

4、妈妈不在身边时，也可以规律用餐、独立用餐；

5、妈妈离开时，不哭闹，不焦虑，知道妈妈走了肯定还会回来；

6、可以自己独立一人专注地玩一会儿；

7、可以独立自信地与人交往；有自己的固定小伙伴。

总结:自然离乳是最理想的断奶方法，对于妈妈和孩子在生理和心理都是最舒服的状态。由于孩子离乳一般是在1岁—2岁之间，此时的孩子基本都能够吃饭了，随着孩子吃饭和辅食逐渐形成规律，对母乳的需求就会慢慢的减少，这样就慢慢离乳了。离乳是宝宝成长的标志，虽然妈妈们心里会心疼不舍，但还是要耐心坚定地去做，帮助宝宝成长。

为什么会出现胎停育孕妈妈应该知道这些道理。

1.孕妈妈内分泌失调，孕酮低

如果妊娠期内分泌失调严重影响黄体功能，黄体功能不全会影响孕酮的分泌，孕酮分泌不足会影响胚胎的发育，从而导致胎停育。

2.受精卵的染色体异常或问题

大部分人都有胎停育是因为染色体异常。如果是这个原因，越早流出越好，孕妈妈也不要太难过，因为即使没有胎停育，胚胎出了问题也很难生出健康的宝宝。同样，如果卵子质量差或者精子质量差，这样形成的受精卵也会有问题，同样的情况也会发生。

3.异常子宫

这是婴儿出生前生长发育的房子。如果这个房子出现问题，很容易直接影响胚胎的正常发育，比如宫内感染。如果在妊娠早期，孕妈妈感染了任何病毒，或者病菌进入了孕妈妈体内，几乎胎停育的情况都会发生。其次，如果孕妈妈孕前患有子宫疾病，也非常容易出现胎停育的情况。

4.不利的外部环境

如果孕妈妈在怀孕期间长时间接触任何有害物质或有辐射的东西，很容易出现胎停育，孕妈妈在这个孕早期需要小心。

孕期饮食指导，这样吃让妈妈和宝宝都健康

当女性升级当妈妈后，在生活中就会变得小心翼翼，尤其是在饮食上，什么能吃？什么不能吃？都是需要注意的。因此很多孕妈妈最关心的莫过于孕期的饮食了，每天要怎么吃才能安全又健康呢？下面为大家介绍孕期饮食指导，孕期这样吃让妈妈和宝宝都健康。

孕期饮食指导

1、富含叶酸的食物

无论是在备孕期间还是怀孕后，叶酸的补充都是相当重要的，备孕期间补充叶酸可以提前预防胎儿发育异常，而怀孕期间补充叶酸则是为胎儿的脑神经发育得更好做好准备工作。所以孕妈妈从备孕时就应该合理补充叶酸直到孕早期结束，平时可以多吃一些富含叶酸的食物，如动物肝脏、卷心菜、柑橘、香蕉等。

2、富含维生素的食物

维生素对于人体健康是一种必不可少的营养成分，在怀孕期间孕妈妈如果缺乏维生素的话，就会影响到自身的健康进而影响导胎儿的健康发育。因此孕妈妈要注意补充维生素，通常孕妈妈只要从饮食中摄取足够的维生素即可。那么在生活中可以多吃瘦肉、鸡蛋、小米、西红柿、橙子等这类富含维生素的食物，对胎儿的健康发育是非常有帮助的。

3、富含铁元素的食物

孕妈妈的饮食之所以重要，就是因为胎儿所摄取的营养物质都是由孕妈妈摄入后通过血液输送给胎儿的。所以在怀孕期间孕妈妈如果没有保证充足的营养供给，那么就很容易出现贫血的症状，为了避免贫血的发生，在饮食上应该多吃富含铁元素的食物，如动物血或内脏、红枣、糯米、赤小豆、芝麻等补铁补血的食物。

4、富含蛋白质的食物

怀孕早期要多吃富含蛋白质的食物如豆制品、鱼类、虾肉、脱脂奶类、五谷类、坚果类等。优质蛋白质不管是对胎儿还是孕妈妈，都是很重要的一种营养物质。所以要想促进胎儿的胎心胎芽快速发育，这些食物都是很好的选择。

总结

关于“孕期饮食指导”的内容就介绍到这里了，相信各位孕妈妈们也知道在孕期该吃什么了，其实在饮食上除了这些要吃的食物，还有一些不能吃的食物，如辛辣油腻刺激的食物，易过敏的食物，不易消化的食物等最好要少吃甚至不吃，以免影响自身健康不说，还会影响到宝宝的健康发育，那就得不偿失了。

准妈妈该做些什么?

准妈妈该做些什么?

抚摸胎教――别吓到宝宝

胎儿在4个月的时候,已经渐渐产生了触觉,在8个月的时候,胎儿的身体发育就基本成型了,这时候,胎儿可以依自己的意思活动身体,也开始对外界的声音、动作有了反应,妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体,也可以感受到孩子的动作和情绪。

做抚摸胎教,要知道孩子的每个部位在哪个地方。

准妈妈可以躺在床上,把两只脚曲起来,就可以在腹部慢慢抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位,就是胎儿的头部,如果摸到一块大大块的部位,就是胎儿的背部,如果摸到凹凸不平的,就是手和脚。

做胎教时,应该轻轻地抚摸,再一边跟胎儿说话:“宝宝你好乖,来给妈妈抚摸一下。”

时间也要掌握,一次大概在10分钟左右即可。

不管在做哪种胎教,胎儿都会有反应,或高兴、或不满。宝宝高兴的时候,他会有规律地很温柔地动动,如果不满,就会无规律地抖动,这时候,妈妈就要检查胎教方法是否正确了,并及时调整过来。

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