每一对结婚的夫妻最后都是想拥有一个属于他们自己的孩子，但是并不是每个家庭都能如此幸运的拥有他们自己的孩子。实际生活中还有很多夫妻想要生育，但是却迟迟怀不上，最后只能借助供(借)卵

夫妻备孕有哪些成功的小技巧？

1.饮食

无论男女在准备怀孕期间都要多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。补充也含有高钙的食物，如虾、瓜子、核桃、骨头汤;同时也要注意多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的维生素，对怀孕有益。

2.戒烟戒酒

如果夫妻在准备怀孕期间饮酒或碳酸饮料，很可能会影响精子和卵子的质量，导致胎儿染色体异常的可能性更高，导致胎儿异常的风险更大。除了酒精外，烟草中的一些有害物质也会导致胎儿畸形，所以孕夫妇双方都要注意避免接触这些有害物质。

3.易孕预估

一般在女性排卵期可大大提高预备怀孕的成功率，而女性排卵期约为下次月经14日前来，推迟4日前加5日前为女性排卵期。预备怀孕在同一个房间最好是保持3天在同一个房间的频率，而到了女性排卵期时，可适当增加在同一个房间的频率，两次调整为2天或3天的频率。

4.怀孕前检查

怀孕前最重要的事情就是在怀孕前做好所有的事情面部检查项目，通过检查结果夫妻双方可以更好地了解自己的身体状况，确定是否有一些影响怀孕成功、胎儿健康生长的疾病，以及是否存在生殖疾病。

5.放松

保持良好的心态对于夫妻对于怀孕是积极的，如果夫妻过于紧张或者焦虑，那么会打乱准备怀孕的成功率，甚至影响精子卵子的质量，导致胎儿的健康受到一定的影响，所以一定要保持夫妻之间的比较以防怀孕的快乐心情。

6.适当锻炼

孕前和孕前期间适当的运动，不仅可以有效地提高她们的身体素质，也有利于妊娠分娩更加顺利。但最好要注意的是最好不要进行大而剧烈的运动，最好进行一些有氧运动，如慢跑、散步、瑜伽等运动。

综上所述，以上几点不仅能提高夫妻的身体素质，还能有效提高怀孕成功的概率，更有利于胎儿怀孕后的健康生长发育，对夫妻和胎儿都是非常有益的。

高龄夫妻备孕前要做哪些的准备

在医学中，将35岁以上才生产的产妇称为“高龄产妇”，因为高龄女性在备孕期间就比正常年龄更难受孕，如果有幸怀上了胎儿在子宫内也会发育得比正常年龄来的更缓慢而且比较容易流产和早产，总之高龄妊娠的风险比较多。

大龄女性备孕前准备

所以高龄夫妻在追生二胎前别太随便，最好先去医院检查好自己的身体，听取医生的建议是否真的适合受孕，如果确定可以怀孕，下面这5个高龄夫妻备孕前的准备，说不定可以帮你安全受孕。

1、孕前检查

都知道婚检、孕检、产检是保证优生优育的重要手段，高龄夫妻备孕前更要做好孕检。通过孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。

提前做好完善的孕前检查

高龄夫妻备孕检查项目有很多，除了通孕检的八大项之外，建议高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查，通过检查的结果可为备孕做参考指南。

2、提前补充叶酸

叶酸对于怀孕的重要性不言而喻，往往医生们会建议女性在孕前3个月就要开始补充叶酸。能够有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

提前三个月补充叶酸

在日常生活中，叶酸的摄取主要来源于绿色的水果、蔬菜，但是都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等，导致许多女性叶酸摄入不足。所以高龄女性备孕前除了要多吃水果蔬菜之外，建议每天补充0.4mg叶酸。

3、保持良好的生活习惯

无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。以男性为例，经常熬夜会使精子质量明显下降，特别是男性到了35岁之后，精子DNA的完整性变差，容易导致染色体畸形。

早睡早起注意休息

女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要做好戒烟戒酒的准备。

4、适当的运动，增加锻炼

高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕早期发生流产。无论是男方还是女方，在怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生宝宝做好准备。

怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼

5、饮食注意

日常饮食上除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。特别提醒怀孕之前没有必要大补特补，如吃人参、当归等，除非是体质偏弱的人群。

Tips:

高龄备孕本就不是一件容易的事情，不同于年轻夫妻的备孕状态，因为卵子数量和质量的下降导致怀孕几率降低，所以高龄夫妻再选择备孕往往会更加“有心无力”，因此提前做好各项准备就非常有必要了。

备孕夫妻做好这些事，提高受孕率

1、男性备孕也很重要

在备孕期间，男性精子质量直接影响受精卵着床，还会影响女性不孕的情况发生，因此在备孕期间男性一定不要吸烟喝酒，应多吃一些提高精子质量的食物，有助于提升精子的活力，才能更快好孕。

2、了解排卵期

排卵期同房可以提高怀孕的几率，所以这很重要，若月经期规律的女性，排卵期在第14天开始推算，就能知道自己的排卵日，如果月经期不是那么规律的话就必须通过排卵试纸及检测排卵、B超检查的方式来了解。

3、碱性环境

女性的体质一般分为两种，一种是碱性一种是酸性。研究表明，碱性体质的女性能够提高受孕的几率，这是因为碱性的环境中，精子的速度比较快，容易与卵子惊醒结合，反之，酸性环境不利于精子与卵子的结合，还会降低精子的活力，所以降低了受孕的可能性，那么在备孕期间可以多吃一些碱性的食物，有利于怀孕。

总而言之，正常的夫妻备孕3-6个月就可以成功怀孕，如果一年还未怀孕，就很有可能是患了不孕症，就必须去做孕前检查，千万不可因难以撂下面子而不去就医，病情加重。

2卵巢早衰做试管要怎样做才能提高成功率?

1、做好孕前检查

除了需要完成怀孕之前的常规检查以外，高龄女性还应进行更为精确的身体状况评估，比如女性卵巢功能诊断、子宫内膜是否适合胚胎着床、如果是生育二胎的高龄女性，还应注意前次妊娠剖腹产后所带来的一系列问题。

2、积极配合好医生

完成详细且精密的诊断之后，试管婴儿手术才能被列上日程，当医生嘱托你做各项检查的时候一定要有耐心，这些都是确保你能孕育一个健康的宝宝的基础，也是出于对患者的安全的考虑，非常重要!

3、学会坚持，懂得放弃

不孕症的治疗有时像炒股，尤其是接受辅助生殖技术的患者。高龄女性做试管婴儿应该要学会坚持，但也要懂得放弃。在有条件治疗(身体条件，经济条件，心理条件)时，要学会坚持。在没有条件进行试管婴儿时，要学会放弃。有时放弃未尝不是一种解脱，让自己认识到另一种向往的生活。

4、调整心理状态

做试管的心理状态其实也有着很大的影响，尤其是一些高龄、大龄女性，做试管前就已经非常的焦虑了，身心都很疲惫，整个人都非常的紧张。这种心理我们是能理解的，但是这种心态对于试管周期的进行是一点好处都没有的。严重的心理压力还可影响内分泌、性功能，导致月经不规律，性生活不满意。这种情况是非常影响成功率的，所以要顺其自然，保护好的心态。

5、重要的是选择一家正规的医院

试管婴儿是一项对医疗技术、实验室环境都要求很高的助孕技术，并不是每家医院都能开展。无资质的医院其某项或者几项没达到国家要求，开展的手术必定有程序或者实力的硬缺陷。因此，要选择各项指标都达到要求，符合试管婴儿开展资质的医院。试管婴儿成功率是医院技术实力的体现，高成功率也标志着这家试管婴儿医院的高技术水平，但是对于一些过于夸大试管婴儿成功率的医院患者需谨慎。

综上所述，我们知道卵巢早衰做试管婴儿成功率一般多少是因人而异的。试管婴儿成功率受诸多因素影响，不可能达到百分百。如果要想提升试管成功率，平时要积极主动运动健身、维持健康的饮食和生活方式，维持情绪释放压力，确保充足的睡眠，那样才可以提高子宫卵巢的功能和试管成功率。

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